Óculos anti luz azul, a nossa opinião?

Óculos anti luz azul, opinião... Mas o que é a luz azul?

Acontece que alguns óticos invocam a luz azul e as suas consequências para enaltecer os méritos dos óculos concebidos para contrariar os seus efeitos nocivos. Os óculos anti luz azul estão, de facto, muito na moda há alguns anos, mas as opiniões sobre a sua eficácia divergem.

São sobretudo alguns argumentos frequentemente avançados para promover os óculos anti luz azul que a maioria dos oftalmologistas considera exagerados, ou mesmo falsos.

Mas antes de irmos mais longe e nos debruçarmos sobre os óculos anti luz azul, interessemo-nos pelo que estes óculos supostamente nos devem proteger desta famosa luz azul em questão.

A luz azul é assim designada quando se caracteriza por comprimentos de onda inferiores aos do iluminante. Mas de forma mais comum, fala-se de luz azul para designar a luz artificial e a que é emitida pelos ecrãs de computador, tablet, televisão e smartphone.

Aparelhos que estão em todo o lado à nossa volta, o que faz com que muitos de nós estejam regularmente expostos, em vários graus, à luz azul. De facto, estima-se que passamos em média cerca de 6 horas por dia em frente a um ecrã.

Esta luz azul artificial imita a luz azul presente na natureza. No entanto, penetra no nosso olho com maior intensidade. Neste domínio, os ecrãs LED (OLED, AMOLED, etc.) parecem emiti-la em proporções maiores do que os ecrãs do tipo LCD (de cristais líquidos).

Existe, portanto, um risco potencial a ter em conta com as luzes azuis, mas estudos mais aprofundados ainda são necessários para confirmar todos os aspetos. O perigo da luz azul diz respeito sobretudo aos mais jovens, e ainda mais aos bebés.

Com efeito, os olhos de uma criança com menos de um ano deixam entrar mais luz azul ou azul-violeta em direção à retina, tornando-a mais vulnerável aos seus eventuais efeitos.

Estaria também em causa a implicação da luz azul na DMLA (degenerescência macular ligada à idade) em pessoas idosas, mas outros fatores seriam apontados a níveis mais elevados. O tabaco é um deles, pois acelera o envelhecimento celular de forma geral e o das células dos olhos em particular.

A luz azul estaria também associada à perturbação do ciclo de sono em pessoas excessivamente expostas aos ecrãs: apaixonados por gaming, trabalhadores ao computador...

Os oftalmologistas incitam à prudência, nomeadamente com crianças pequenas. Expô-las frequentemente e durante longos períodos a fontes de luz azul artificial não pode, em caso algum, ser-lhes benéfico. Formulam, no entanto, algumas reservas quanto ao desempenho suposto dos óculos anti luz azul.

Que proteção oferecem realmente os óculos anti luz azul?

A perigosidade da luz azul é exagerada para favorecer a comercialização dos óculos anti luz azul? É, em todo o caso, o que pensa um grande número de oftalmologistas.

A opinião destes últimos é que o efeito filtro dos óculos anti luz azul apenas permite bloquear 20% da luz azul. Estimativas que são sensivelmente inferiores às avançadas por alguns fabricantes e distribuidores de óculos anti luz azul, que apontam para valores entre 30 e 40% segundo eles.

Existe, portanto, uma proteção assegurada pelos óculos anti luz azul, mas geralmente é de menor amplitude do que o anunciado.

Como filtram as radiações os óculos anti luz azul?

Na sua estrutura global, os óculos anti luz azul não se distinguem dos óculos de grau com lentes de correção senão pelo tratamento adicional a que são submetidos.

O material de base utilizado para a conceção das lentes dos óculos anti luz azul é o mesmo que o das lentes de grau. Mas as lentes anti luz azul são tratadas de forma a refletir uma determinada percentagem dessa radiação (cerca de 20%, portanto).

Desta forma, esta luz azul refletida não chega até aos olhos e mais especificamente à retina.

Mas será que os óculos anti luz azul protegem contra a fadiga ocular, um dos incómodos mais frequentes entre as pessoas que trabalham longamente ao computador? Seria antes o esforço de concentração adicional que o trabalho em ecrã implica o principal responsável.

Além disso, a forte concentração que se tem diante de um ecrã de computador ou ao utilizar o smartphone durante um longo período tem tendência a reduzir a frequência dos piscar de olhos.

Ora, sabe-se que o piscar de olhos desempenha um papel essencial para a saúde e o desempenho ocular. Simplesmente porque favorece a hidratação do olho e lhe assegura, durante esses brevíssimos fechamentos, momentos de descanso repetidos.

A opinião de que os óculos especificamente concebidos para serem anti luz azul dos ecrãs podem efetivamente oferecer uma resposta duradoura à fadiga e à secura ocular não é, portanto, partilhada por todos os oftalmologistas.

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