Os perigos quotidianos do sol

Os riscos existem desde o nascer do sol, e tanto mais quanto o céu estiver limpo. Um simples passeio pelas ruas da sua cidade, em pleno meio-dia, expõe os seus olhos aos raios ultravioletas. Atenção aos reflexos nas fachadas brancas, nos edifícios com vidro espelhado... Os trabalhadores da construção civil, os agricultores e, de forma geral, todas as pessoas que trabalham no exterior, na cidade ou no campo, estão expostos à radiação e devem usar proteções o mais frequentemente possível. 

Da mesma forma, devem proteger-se absolutamente as pessoas que exercem profissões sujeitas a grandes quantidades de luz solar associadas à reflexão luminosa (nadador-salvador, pescador,...), ou a luzes artificiais ricas em U.V. (Fotógrafos, pessoas que trabalham em certos laboratórios…). É necessário lembrar os perigos que a pele e os olhos correm nas cabines de bronzeamento artificial, onde uma vigilância médica é infelizmente raramente proposta.

Os perigos durante as férias

Os períodos de férias ao ar livre são, de longe, os períodos mais arriscados para os olhos. No entanto, tudo depende do local, da estação do ano e do clima. Se, no campo, num local sombrio e fresco, os olhos ficam pouco expostos aos danos dos U.V., o mesmo não acontece na montanha no inverno, ou no mar no verão. 

Na montanha

A radiação solar é extremamente importante no inverno, uma vez que a neve reflete 85% dos U.V.. 

Além disso, cada vez que se sobe um patamar de mil metros em altitude, a proporção dos U.V. Ambientes aumenta 10%. Consequentemente, as lesões dos olhos só podem ser agravadas.

As alterações oftalmológicas relacionadas especialmente com as estadias na montanha são:

Na maioria das vezes, "a oftalmia das neves". Já mencionada anteriormente, afeta a córnea. Pode ocorrer desde o início da estadia, ou no dia seguinte. Não é uma reação à neve, mas aos ultravioletas que ela refletiu intensamente sobre olhos mal protegidos.

Sensação desconfortável de "areia nos olhos", vermelhidão, dor, lágrimas, medo da luz, tudo está presente. Esta ceratite vai curar-se com tratamento, mas também pode tornar-se crónica, se se repetir em estadias posteriores.

Ligada às condições atmosféricas, frio, nevoeiro, e à altitude, a síndrome do «white out» afeta o esquiador fora de pista ou o esquiador de travessia. Trata-se de geladas nos olhos e pálpebras, com diminuição da visão, lacrimejo, dor, medo da luz. A isso pode acrescentar-se uma perda de sensação do relevo e do sentido de orientação com vertigens, muito prejudiciais perante o perigo permanente do fora de pista.

Óculos solares protetores de alto índice e envolventes, do tipo óculos de glaciar, evitam esta síndrome perigosa. No verão, as radiações ultravioletas serão melhor absorvidas pelo solo. Todavia, em caminhadas de glaciar tal como em escalada, o risco permanece importante quando se sobe em altitude.

No mar

Os locais de risco são a praia e o barco. A areia reflete 10% dos raios (o mesmo é válido para o deserto), a água cerca de 20% dependendo da sua calma (o mesmo é válido para lagos e rios). O clima desempenha um papel não negligenciável através do grau de humidade: quanto mais seco e quente for o ar, mais perigosa é a radiação.

As férias tropicais no inverno devem ser objeto de precauções redobradas: em poucas horas de avião, passa-se de climas nórdicos pouco luminosos para situações inundadas de sol. Seja bom para os seus olhos! Não hesite em usar lentes solares!

Como proteger os nossos olhos?

A vista em questão

Uma lente tingida bloqueia as radiações visíveis e protege do encandeamento, mas, se não for filtrante, não bloqueia os raios U.V. Invisíveis, e estes inundam perigosamente o olho. 

Para preservar o olho das radiações perigosas, é necessário filtrá-las, ou seja, bloquear de forma seletiva as que são nocivas.

Um filtro vai absorver parte da energia da radiação, para a tornar "menos intensa". Pode, dependendo do material de que é constituído, modificar o perfil do espetro luminoso que o atravessa. Absorve, por exemplo, todos os comprimentos de onda inferiores a 350 nm. Se, além disso, este filtro for tingido na massa, absorve ainda mais. Também pode ser tratado com efeito espelho. Estas são as principais características dos óculos solares. Hoje em dia, os fabricantes de lentes oftálmicas oferecem gamas muito completas. 

As lentes corretoras também filtram os U.V. O corte U.V. (Ou poder filtrante) de uma lente não está relacionado com a sua tonalidade, mas depende do material em que é fabricada. Assim, certas lentes corretoras podem filtrar a totalidade dos ultravioletas, enquanto uma lente solar de má qualidade oferece apenas um fraco corte U.V..

Hoje em dia, estão disponíveis três tipos de materiais (mineral, orgânico e policarbonato), cada um com as suas características de filtração. Estas lentes corretoras brancas também podem ter uma tonalidade complementar, permitindo atenuar a luminosidade e evitar o encandeamento. Dispõe assim de lentes solares adaptadas à sua vista e dotadas de uma grande qualidade de proteção. Por fim, um tratamento específico contra os ultravioletas está disponível nas lentes orgânicas. Este tipo de tratamento é perfeitamente adaptado para quem procura uma proteção superior à norma. 

As lentes de contacto não estão todas dotadas de um filtro U.V.. Quando o possuem, oferecem uma boa proteção contra os fototraumatismos devidos às radiações ultravioletas. Em certos casos de exposições muito importantes ou repetidas, esta proteção deve ser complementada pelo uso de óculos solares filtrantes.