陽光的日常危害

從日出起風險便已存在，天空越晴朗，風險越高。即使只是在正午時分於市區街道上漫步，您的眼睛也會暴露在紫外線之下。請注意白色外牆和玻璃幕牆建築的反光……建築工人、農業從業者，以及一般而言所有在戶外工作的人——無論是在城市還是農村——都暴露在輻射之下，應盡可能佩戴防護裝備。 

同樣，從事需要在強烈陽光及光線反射環境中工作的人員（如救生員、漁民等），或在富含紫外線的人工光源下工作的人員（如攝影師、在某些實驗室工作的人員等），也必須做好防護。此外，需要特別提醒的是，在人工日曬艙中，皮膚和眼睛面臨的危害不容忽視，而醫療監督在那些場所中卻極少得到提供。

假期中的危險

戶外度假時期是迄今為止眼睛最容易受到傷害的時期。然而，這一切取決於地點、季節和氣候。在樹蔭遮蔽、涼爽的農村環境中，眼睛受紫外線傷害的風險較低；但在冬季山區或夏季海邊，情況則截然不同。 

在山區

冬季山區的太陽輻射極為強烈，因為積雪能反射85%的紫外線。 

此外，每升高一千公尺的海拔，環境中的紫外線比例便會增加10%。因此，眼睛所受的損害只會隨之加重。

與山區旅行特別相關的眼科損傷包括：

最常見的是「雪盲症」。如前所述，它會侵害角膜。可能在旅行開始時或次日發作。這並非對雪的反應，而是對雪所強烈反射、照射到防護不足眼睛上的紫外線的反應。

眼中有「沙粒」的刺痛感、紅腫、疼痛、流淚、畏光，一切症狀齊聚。這種角膜炎經治療後可痊癒，但若在日後的旅行中反覆發作，也可能轉為慢性。

與寒冷、霧氣等大氣條件及海拔高度相關，「白茫茫」（white out）綜合症會影響越野滑雪者或山地滑雪者。這是一種眼瞼凍傷，伴有視力下降、流淚、疼痛及畏光。還可能出現對地形起伏感知的喪失和方向迷失並伴隨眩暈，這在越野滑雪持續存在的危險面前尤為不利。

佩戴高指數包覆式防護太陽眼鏡（如冰川鏡類型）可有效預防這一危險綜合症。在夏季，紫外線輻射能更好地被地面吸收。然而，在冰川徒步或攀岩時，隨著海拔升高，風險仍然相當顯著。

在海邊

高風險地點包括海灘和船上。沙灘可反射10%的光線（沙漠亦同），水面則根據其平靜程度反射約20%的光線（湖泊和河流亦適用此數據）。氣候中的濕度也扮演著不可忽視的角色：空氣越乾燥炎熱，輻射就越危險。

冬季的熱帶度假需要加倍謹慎：短短幾小時的飛行，便能從光線昏暗的北方氣候抵達陽光普照之地。請善待您的雙眼！不要猶豫，請使用太陽鏡片！

如何保護我們的眼睛？

視力問題

有色鏡片可阻擋可見光輻射並防止眩光，但若不具備濾光功能，則無法阻擋肉眼不可見的紫外線，這些紫外線將大量照射入眼睛，造成危險。 

為保護眼睛免受有害輻射的侵害，必須對其進行過濾，即選擇性地阻擋有害光線。

濾光鏡片會吸收部分輻射能量，使其「強度降低」。根據其材質不同，它可以改變穿透其中的光譜分佈，例如吸收所有波長低於350奈米的光線。此外，若鏡片採用整體著色工藝，則會吸收更多光線。鏡片也可進行鏡面鍍膜處理。這些是太陽眼鏡的主要特性。如今，眼鏡鏡片製造商提供了非常完整的產品系列。 

矯正鏡片同樣能夠過濾紫外線。鏡片的紫外線截止能力（即濾光能力）與其顏色無關，而取決於製造鏡片所用的材質。因此，某些矯正鏡片可過濾全部紫外線，而劣質太陽鏡片的紫外線截止能力卻相當有限。

目前有三種鏡片材質可供選擇（礦物、有機和聚碳酸酯），每種材質各有其濾光特性。這些透明矯正鏡片還可加入補充色調，以降低亮度並避免眩光。如此一來，您便可擁有既適合您視力需求、又具備優質防護功能的太陽鏡片。此外，針對有機鏡片還提供專屬的抗紫外線處理。這種處理方式非常適合那些追求超出標準防護效果的人士。 

並非所有隱形眼鏡都具備紫外線濾光功能。配備此功能的隱形眼鏡可對紫外線輻射所造成的光損傷提供良好保護。在某些暴露程度非常嚴重或反覆暴露的情況下，這種保護需要通過佩戴具有濾光功能的太陽眼鏡加以補充。